ja w gimbazie poszedłem na konkurs z historii, bo był sprwadzian z polskiego i mi się jakoś nie widziało go pisać. byłem II bo sciagalem od typa co zajął I miejsce i tam gdzies dalej się dostał. na szachy też raz tak poszedłem, żeby wcześniej skończyć niż lekcje. mowie se zagram raz, przej**ie i do domu a ze nie umiałem się podłożyć to grałem [...]
Co do Polaka w UFC to chyba już prawie wszyscy powinni wiedzieć jakich zawodników UFC kontraktuje. Seria zwycięstw i co najważniejsze większość musi być przed czasem. Temu np. Błachowicz uważam, że gdyby wygrał te ostatnie 4 walki przed czasem w pierwszych rundach to myślę, że też by miał już kontrakt. Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2013-07-22 [...]
4 lata jakoś. przez te 1,5roku jakby zebrać do kupy to może byłem na siłce ze 20 razy. jednak +-20 treningów na siłowni w 1,5roku to tyle co nic a maty do treningu siłowego zaliczyć nie można co siwy, kosza dostałes? Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-07-23 00:02:33
jeszcze 3/4 osob zawsze sciaga koszulki wiec to juz w ogole jest koniec :D bardziej wtedy podchodzi to pod meskie porno...;d Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2013-07-23 22:42:23
3.Grillowanie fileta /SFD/Images/2015/5/28/6b38c36960d34163ab7b632fa66b9b0c.jpg 4.Filet młode ziemniaczki pieczarki oraz pomidor /SFD/Images/2015/5/28/198ee1828ca045cb89378243bf22ddde.jpg /SFD/Images/2015/5/28/43ec6e31506347bdb5cb09730e909a81.jpg Zmieniony przez - agnieszka.aj. w dniu 2015-05-28 05:11:35 5.deser :-) Zmieniony przez - [...]
Mój główny problem to zamiłowanie do zupy z chmielu, co w połączeniu z siedzącym trybem życia, spowodowało że waga wskazywała niedawno okolice 101kg. Dlatego też z wdzięcznością przyjmę wszelkie inwektywy, przy najlżejszej sugestii z mojej strony, że może wpaść wieczorem jakiś browar. Niestety brakuje mi takiego głosu rozsądku, nawet jak ktoś nie [...]
Ktoś z Was stosował może gaśniczkę Walthera Home Defence 370 ml? Niektórzy mówią że to dość słaba Home Defence od Sabre. Z drugiej strony producent odpisał mi kiedyś, że ma 1.4 MC. Na opakowaniu jest napisane 2mln SHU i 10% OC. https://youtu.be/u-iuEZdWDIU Zmieniony przez - Henel w dniu 2021-07-07 18:26:50
Cześć, ma ktoś może informacje czy lub kiedy będą dostępne foxy 4%? Na militariach i hotsprayu pustka Na Militaria masz białego foxa dostępnego,ale on ma 6% Zmieniony przez - Robert 1410 w dniu 2021-07-08 10:20:35
Panowie ten gaz co robi RADEX, to nie jest gaz "Policyjny", tylko "POLICJA", czyli gaz który teoretycznie cywil nie kupi. Kiedyś dla Polskiej Policji gaz produkowało HPE, ewentualnie sprowadzali duży butle (jak do nurkowania) od IDC CHEMIE (firma od Cannona). Teraz coś się zmieniło?? /SFD/2021/9/4/88d26ca766df49e8bb17703a7e3e51ef.jpg Zmieniony [...]
Hie,hie ;-D %-) no i te "byki" wyjaśnili wreszcie sprawę Grizzly :-D 4 mln Shu }:-( widać na filmiku...to zwykły Red pepper z zawyżonymi wartościami na etykiecie...poturbował oczywiście kolesia jak to Red pepper albo Police RSG ale nie powalił go "swą mocą }:-( " Następny przykład "kantowania" potencjalnych klientów }:-((( no ale ten [...]
Jak tak mocno inhaluje jak koledzy piszą to faktycznie na ulicę albo...jak chcesz towarzystwo z lokalu wykurzyć :-D Pryskasz dużo i opuszczasz pomieszczenie ha,ha :-p W lutym na spalonej obecnie Marywilskiej byłem z córką na zakupach.Zaszliśmy do gastronomii i byłem świadkiem jak do dwóch siedzących facetów podeszło trzech innych i coś tam aferę [...]
witam! obecnie dalej cwicze tym planem planA 1.Martwy ciąg klasyczny 3s x8pow 2.Wiosłowanie sztanga 3s x8pow 3.podciąganie na drążku podchwytem 4.Wyciskanie na ławeczce 3s x8pow 5.Uginanie rąk ze sztangą 3s x8pow 6.unoszenie sztangielek bokiem 7.Brzuch Plan B 1.Przysiady ze sztanga na barkach 3s x8pow 2.Wyciskanie na ławeczce płaska 3x8 [...]
Zapewne Twoja dieta wygląda jak wiele innych podobnych diet na forum dla "EKTOMORFIKÓW'. 2g białka dla osoby z bardzo szybką przemianą materii to nieporozumienie. Większość powtarza ogólne przesądy na forum, że takie osoby powinny spożywać masy ryżu a ich dzienne zapotrzebowanie na węgle to min 5-6g, dochodząc nawet do absurdalnych granic [...]
Ja bije w uda 40mm, tak najlepiej, jak sie bije 4-5ml %-) Zeby Ci psychike podbudowac, nawet ja stary wyjadacz ostatnio pare dni temu bilem udo i cos nie fartownie, i juz 4 dzien i boli noga jakby miala odpasc, takie zycie koksownika %-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-11-20 16:39:14
W imieniu organizatora przekazuje następujące informacje: 1. Harmonogram i przepisy zawodów nie ulegają zmianie (przybliżone godziny wagi i rozpoczęcia również) 2. Zgłoszenia są przyjmowana do 09.06.2009 r. Zgłoszenia na miejscu nie będą uwzględniane. 3. Waga bez GI. 4. Obowiązkowe zaświadczenie lekarskie od lekarza sportowego. Z tego, co wiem nie [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 83 kg 3. WZROST: 176 cm 4. WYMIARY: -biceps: 34 normalnie (około 35,5) -klatka: 105 -udo: 54 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 mieśięcy (nie 1 raz w życiu) 6. DIETA: Chciałbym zacząc konkretniejszą ! -białko: -węglowodany: -tłuszcz: jak najmniej. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:chcę zacząc pierwszy ! 8. TRENING: 4 dni w [...]
Cześć Panowie , wróciłem na treningi Muay Thai i Silownie . Obecnie suplementuje się : Kreatyna TCM Olimp ( 4 kapsy rano i 4 po treningu ) w dni nie treningowe 4 kapsy rano Beta Alanina Olimp 2 kapsy przed treningiem Białko ( według braków w diecie ) Witaminy minerały , Gold Omega 3 , Chela MZB Cel to budowa czystej masy mięśniowej i poprawa [...]
1.Kto zostanie mistrzem Europy: Holandia 2.Kto zostanie królem strzelców: Ruud van Nistelrooy 3.Która drużyna strzeli najwięcej bramek: Holandia 4.Która drużyna straci najwięcej bramek: Rumunia Grupa A (typować można do 7 czerwca do godz. 18:00) Szwajcaria - Czechy 1:1 Portugalia - Turcja 2:0 Grupa B (typować można do 8 czerwca do godz. 18:00) [...]
Grupa A (typować można do 7 czerwca do godz. 18:00) Szwajcaria - Czechy 0:2 Portugalia - Turcja 2:1 Grupa B (typować można do 8 czerwca do godz. 18:00) Austria - Chorwacja 0:2 Niemcy - Polska 1:2 Grupa C (typować można do 9 czerwca do godz. 18:00) Rumunia - Francja 2:2 Holandia - Włochy 1:1 Grupa D (typować można do 10 czerwca do godz. [...]
... nowy letni połamany SPAM
